ＪＡ鶴岡女性部上郷支部は１１月７日、ＪＡ鶴岡上郷事業所で本年度４回目の「かがやき講座」を開きました。女性部員と上郷・豊浦管内の組合員家庭の女性を対象に１５人が参加しました。
庄内町にある庄内余目病院の整形外科部長の宮本光理さんが「骨粗しょう症のお話」と題し講演。骨量が減り軽い転倒などで骨折しやすくなる「骨粗しょう症」は、加齢などに伴い、古い骨を壊す細胞と新しい骨をつくる細胞のバランスが崩れることで起こります。骨粗しょう症をそのままにしておくと死亡率が２倍になるということがわかり、世界中で治療がはじまり骨折の患者数が減少傾向にある中、日本だけが年々増えています。男性よりも女性に多い病気で、患者の80㌫以上が女性といわれているため、骨量測定など定期的に骨の精密検査を受けてほしいことを伝えました。また、日常生活から骨を強くすることと同時に転ばないために、室内を片づけるなど転倒を予防する運動をすることで、骨折を予防するとともに骨粗しょう症のリスクを下げることを学びました。
宮本部長は「骨に良いのはカルシウムだが、バランスの良い食事と運動、そしてカルシウムの吸収を助けるビタミンＤの体内合成を活性化させる日光浴の３つが予防対策につながる。今からでも予防に取り組んでほしい」と話しました。
次回は、１２月８日に上郷コミュニティーセンターで「おこし作り講座」を行う予定です。
